Potencia e dobët është një problem delikat që sot nuk shqetëson vetëm meshkujt e moshuar, por edhe të rinjtë. Në këtë drejtim, filluan të prodhohen medikamente të ndryshme farmaceutike që ndihmojnë gjysmën e fortë të njerëzimit të përmirësojë nivelin e performancës seksuale. Por në këtë artikull do të flasim jo vetëm për këto mjete, por edhe për si të rrisim fuqinë në mënyra natyrale.
Shkaqet e fuqisë së dobët
Shumë njerëz gabimisht besojnë se mosfunksionimi erektil është një patologji e pavarur që shoqërohet me sëmundje të penisit ose gjëndrës së prostatës. Në fakt, impotenca është pasojë e çrregullimeve të tjera në organizëm.
Faktorët që provokojnë shfaqjen e mosfunksionimit erektil përfshijnë:
- Mungesa e jetës së rregullt seksuale. Shkencëtarët kanë vërtetuar se të bësh seks është një stërvitje për muskujt e penisit. Është e nevojshme që një burrë të mos hasë në potencë të dobët.
- Sëmundjet seksualisht të transmetueshme që ndikojnë negativisht në të gjithë trupin në tërësi.
- Sëmundjet kronike ose të trajtuara jo të plota të sistemit gjenitourinar mashkullor mund të provokojnë mosfunksionim erektil.
- Çrregullime në funksionimin e zemrës dhe sistemit vaskular.
- Pabarazitë hormonale dhe sëmundjet që lidhen me sistemin endokrin të njeriut (për shembull, diabeti).
- Tumoret dhe neoplazitë e tjera në gjëndrën e prostatës.
- Sëmundjet që lidhen me sistemin nervor (kjo gjithashtu përfshin prishjet, stresin dhe depresionin). Shumë shpesh, lodhja, tensioni dhe ngarkesa në punë e detyrojnë njeriun të heqë dorë nga intimiteti me partnerin, por kjo nuk duhet lejuar, sepse mungesa e seksit të rregullt, siç e përmendëm më lart, ndikon negativisht në performancën dhe ereksionin e njeriut.
- Marrja e rregullt e ndonjë medikamenti që ka efekte anësore që ndikojnë në funksionin erektil.
- Abuzimi i zakoneve të këqija (alkooli, duhani ose droga).
- Mungesa e aktivitetit fizik, që çon në formimin e stanjacionit të gjakut në venat e organeve të legenit.
- Mungesa e gjumit dhe pushimit të duhur gjatë natës.
- Situata e keqe mjedisore.
- Ushqimi i dobët, i cili çon në çrregullime metabolike.
Është e pamundur të shmangësh të gjithë faktorët e mësipërm, por duke e ditur çfarë të bëni dhe si të rrisni fuqinë nëse është dobësuar, çdo mashkull mund ta përballojë këtë problem të pakëndshëm.
Mjetet juridike popullore për potencë
Një nga mënyrat më të buta, por më efektive është marrja e ilaçeve bimore. Ato jo vetëm që do të ndihmojnë në rikthimin e forcës mashkullore, por gjithashtu do të kenë një efekt pozitiv në sistemin imunitar. Disa nga recetat më të mira Si të rritet fuqia duke përdorur mjete juridike popullore, do të paraqesim më poshtë:
- Tinktura e rrënjës së xhensenit ndihmon në mënyrë shumë efektive
- Për ta përgatitur, fillimisht duhet të qëroni rrënjët e bimës dhe t'i vendosni në një kavanoz qelqi në mënyrë që të mbushet plotësisht.
- Përmbajtja e kavanozit duhet të mbushet me vodka dhe përzierja që rezulton duhet të lihet për dy javë.
- Pasi të përgatitet tretësira, ajo duhet të merret çdo ditë, në masën 30 g, për një muaj çdo herë para ngrënies.
- Mënyrë e shkëlqyer Si të rritet fuqia duke përdorur mjete juridike popullore, Përgatitni një zierje të farave të mustardës. Si përgatitet:
- Farat e sinapit derdhen me ujë, i cili duhet të zihet dhe të mbahet në këtë gjendje për 10 minuta.
- Pas kësaj, lëngu duhet të ftohet dhe të përdoret si kompresa (ato duhet të aplikohen në penis tre herë në ditë për 14 ditë).
- Në vend të tinkturës së rrënjës së xhensenit, mund të përdorni tinkturën e qepës. Përgatitet në këtë mënyrë:
- Pritini imët 3 qepë, të cilat mbushen me ujë (kërkohen 2 gota).
- Përzierja duhet të injektohet për 24 orë, dhe më pas burri duhet ta marrë atë tri herë në ditë.
- Mund të bëni edhe pastë me lule dëbore. Kjo bimë konsiderohet helmuese, por është jashtëzakonisht e dobishme.
- Për të përgatitur një pastë medicinale, ajo duhet të bluhet në një konsistencë të ngjashme me qull.
- Më pas duhet të shtoni 200 gr mjaltë dhe gjysmë litër ujë në lulebore dhe më pas ta vendosni në zjarr.
- Kur pasta të trashet, mund ta hiqni nga zjarri, të ftoheni dhe të merrni gjysmë luge çaji çdo ditë.
- Banjat me bimë janë diçka çfarë është e mirë për fuqinë jo më pak se mjetet e lartpërmendura. Ju mund të shtoni zierje të:
- gjethe dafine
- Margarita
- Koni dhe degë pishe
- Dubrovnikut
- Aira
- Hithrat
Produkte që rrisin fuqinë
Në Greqinë e lashtë, burrat hanin ushqime të veçanta që konsideroheshin si afrodiziakë për të rritur fuqinë.
Rezulton se ne hamë shumicën e këtyre ushqimeve çdo ditë. Por burrat duhet t'i hanë ato disi më shpesh se gratë për të përmirësuar funksionin erektil. Cilat janë këto produkte:
- Jeta ujore – karavidhe, peshk, karkaleca, butak dhe shumë më tepër. Ato përmbajnë vaj peshku, zink dhe selen të nevojshëm për forcën mashkullore.
- Një përzierje e çdo lloj arra me mjaltë. Duhet të merret në sasi prej dy lugë çaji 4 orë para se të shkoni në shtrat.
- Të gjitha llojet e bimëve, erëzave dhe perimeve me rrënjë, të cilat përmbajnë analoge bimore të androsteronit që u japin burrave forcë.
- Vezë të ziera. Ato përmbajnë sasinë e nevojshme të kolesterolit, i cili është i nevojshëm që një mashkull të prodhojë normalisht hormonet seksuale.
- Qepët dhe hudhrat. Ekziston një legjendë që në manastire më parë ishte e ndaluar të hahej qepë në çdo formë thjesht sepse ato rritnin dëshirën seksuale. Vetëm për këtë arsye, një mashkull duhet të rrisë sasinë e këtij produkti në dietën e tij ditore. Qepa dhe hudhra përmbajnë shumë vitamina, të cilat jo vetëm kanë një efekt pozitiv në funksionin erektil te meshkujt, por edhe parandalojnë problemet e prostatës.
- Mish pa dhjamë (për shembull, lepuri, fileto pule ose viçi). Ky produkt përmban shumë aminoacide që i nevojiten një mashkulli për të rritur fuqinë.
- Produktet e qumështit, sipas hulumtimeve të shkencëtarëve në Universitetin e Pitsburgut, janë burime natyrale të testosteronit.
- Kafe (në moderim - jo më shumë se një filxhan). Kjo pije do t'i japë një mashkulli energji dhe do të rrisë libidon.
- Vaj ulliri. Falë aminoacideve yndyrore që përmban, fuqia përmirësohet dhe dëshira seksuale rritet.
- Fruta të ëmbla me kalori të lartë:
- Avokado
- Banane
- Datat
- Mango
Ka edhe ushqime që nuk rekomandohen për të gjithë meshkujt, sidomos ata që kanë probleme me potencën.
Këto përfshijnë:
- Pije alkoolike (veçanërisht birrë)
- Produktet e miellit (veçanërisht makaronat dhe buka)
- Patate (kjo perime nuk duhet teperdoret)
- Produktet e sallamit
Droga për rritjen e fuqisë
Të gjitha sa më sipër janë të natyrshme stimuluesit e fuqisë mund të ndihmojë të rinjtë që përballen me një problem kaq delikat. Si të rritet potenca pas të 50-tave vjet? Në këtë moshë, meshkujt shpesh duhet të përdorin medikamente speciale për të rikthyer funksionin erektil.
Tregu modern farmaceutik ofron një gamë të gjerë të mjete për potencë, por të gjitha kanë efekte anësore. Prandaj, para se t'i përdorin ato, të gjithë burrat që kërkojnë një mënyrë Si të rritet potenca në moshën 60 vjeç, duhet të vizitoni mjekun tuaj, i cili do t'ju rekomandojë një ilaç të përshtatshëm.
Rritja e fuqisë me ushtrime fizike
Sapo njeriu të ketë kohë të lirë, duhet të merret me ushtrime fizike. Ka disa ushtrime fizike që ndihmojnë në rritjen e fuqisë në shtëpi:
- Marshoni në vend për disa minuta, duke u përpjekur të ngrini gjunjët sa më lart që të jetë e mundur.
- Stërvitni ijet dhe gjilpërat tuaja. Për ta bërë këtë ju duhet:
- Vendosini këmbët sa gjerësia e shpatullave;
- Përkulni pak gjunjët;
- Vendosni duart në rripin tuaj;
- Shtrëngoni fort muskujt gluteal dhe qëndroni në këtë gjendje për aq kohë sa të jetë e mundur (duhet të ndiheni sikur duhet të mbani diçka midis vitheve).
- Trajnoni muskujt tuaj gjenital:
- Shtrihuni në dysheme.
- Përkulni gjunjët në mënyrë që të shpërndahen.
- Relaksohuni dhe tendosni muskujt midis këmbëve tuaja. Duhet të bëni sa më shumë ngjeshje.
Tani ju e dini Si të përmirësoni potencën tek meshkujt në shtëpi. Por mos harroni se një marrëdhënie e ngrohtë me partnerin tuaj do të ketë një ndikim vendimtar në forcën mashkullore. Dashuria dhe butësia ndonjëherë mund të jenë ilaçi më i mirë për çdo problem.